생각을 조심하라..

생각을 조심하라..그렇지 않으면 말로 바뀔 것이다.

살다보면

아무리 생각해도 정말 이해 안가는

인간들을 만나게 됩니다.

뭐가 문제인지, 고민 고민해도

답이 안나오는 인간들이 있습니다.

블로거 방문자들 중에

블로그만 만들어 놓고 글이 하나도 없는 자

딱 한 두개의 낙서로 횡설수설하는 인격장애자.

소통을 위한 공간에 혼자 주절대며 떠도는 자.

등 등...간디 선생이 한 말을 알아야 할 것 같아요.

때로는 백 번의 진실을 말한 후에야
한 번의 신뢰를 얻을 수 있습니다.
하지만 단 한 번이라도 거짓말을 한 사람은
천 번의 진실을 말해도 한 번의 신뢰를
얻기 어려운 법입니다.

이런 신뢰를 얻는 가장 좋은 방법은
항상 진실해지는 것인데, 이렇듯 신뢰는
얻는 것보다 유지하고 지키는 것이
더 어렵습니다.


# 오늘의 명언
신뢰는 거울의 유리와 같다.
한 번 금이 가면 원래대로 하나가 되지 않는다.
– Lady Gaga 가수 –

 “Cuida tus pensamientos porque se convierten en tus palabras

    Cuida tus palabras porque se convierten en tus acciones

    Cuida tus acciones porque se convierten en tus hábitos

    Cuida tus hábitos porque se convierten en tu carácter

    Cuida tu carácter porque se convierte en tu destino”.

 

Esta es mi técnica de 5 pasos para cambiar tus creencias limitantes.

 

    Detectar el pensamiento o creencia limitante.

Es necesario que identifiques en concreto qué creencia limitante quieres cambiar.

Para darte una pista,

están siempre detrás de algún comportamiento que quieres cambiar

y para encontrarlo podrías preguntarte:

“¿por qué he hecho esto?” o “¿por qué mantengo este hábito?”

    Tomar consciencia de los resultados que obtenemos con ella.

Para saber si es una creencia limitante,

es necesario que sepas qué consecuencias tienes pensando eso.

¿Qué te estás perdiendo? ¿Qué estás ganando pensando eso?

    Darse cuenta de su intención positiva:

¿Qué hay de bueno en esa creencia que hace que mantengas ese pensamiento?

Busca,

seguro que en algún lugar y en algún momento ese pensamiento tuvo un beneficio para ti.

Puede ser que te protegiera de algún peligro, quizá de no hacer el ridículo…

Es importante que sepas qué intención positiva tiene tu creencia limitante antes de cambiarla.

    Elegir un nuevo pensamiento o creencia potenciadora.

Tiene que tener la misma intención positiva que la creencia limitante anterior.

Si la anterior creencia quería protegerte,

es necesario que la nueva creencia potenciadora mantenga esa intención protectora.

    Sustituir la antigua creencia por la nueva y practicarla.

Sólo con la práctica y con la repetición se lograrán conexiones neuronales suficientes

para que el nuevo pensamiento se asiente y dirija nuestra vida.

Es necesario que pienses de manera consciente la nueva creencia durante un tiempo

hasta que se vuelva inconsciente y automática y guíe tu comportamiento de ahora en adelante.

 

Espero que pongas en práctica cuanto antes este cambio de creencias limitantes.

Cuando lo hagas verás cómo cambia tu vida a mejor

y estarás en el camino de convertirte en tu mejor versión.

Estoy deseando escuchar los resultados que obtienes.