그대는 어떤 것을 좋아 하고 , 어떤 것을 싫어 한다.
좋아하는 마음은 그 속에 자신이 좋아하는 것을
소유하고자 하는 희망을 담고 있다.
싫어하는 마음은 또 그 속에 자신이 싫어하는 것을
피하고자 하는 희망을 담고 있다.
이런 희망들이 이루어 지지 않으면 그대는 불행을 느낀다.
원하는 것을 손에 넣지 못해도 자신을 불행하게 생각하고 ,
피하고 싶은 일이 닥쳐도 불행으로 여긴다.
좋아하고 싫어하는 우리의 마음은 변덕스러운 독재자와 같다.
마음은 항상 만족을 원한다.
좋아하는 마음은 우리에게 당장 달려가서
우리가 원하는 걸 손에 넣으라도 명령한다.
싫어하는 마음은 우리의 마음에 들지 않는 그것을
피해야만 한다고 주장한다.
그렇다면 먼저 그대의 의지대로 할 수 있는 것을 바꾸라.
그것들 중에서 그대의 자연적인 본성에 어긋나는
바람직 하지 않는 것들을 피하라.
그러면 그대는 자신이 원치 않는
어떤 불행한 일에도 부딪치지 않을 것이다.
그렇지 않고 만일 그대의 의지와는 상관없는
죽음이라든가 질병, 가난 같은 어쩔수 없는 것들을
피하려고 한다면 그대는 불행해질 것이다.
좋아하는 마음과 싫어하는 마음은
강력한 것이긴 해도 습관에 불과하다.
그대는 더 나은 습관을 갖도록 자신을 훈련 시킬 수 있다.
그대의 의지대로 할 수 없는 것들 중에서
어떤 것을 싫어하는 마음을 버리라.
그대신 그대의 의지대로 할 수 있는 것들 중에서
그대에게 좋지 않은 것들을 버리는 습관을 키우라.
지금 이 순간 그대의 욕망을 다스리는 일에 최선을 다하라.
그대의 의지대로 할 수 없는 어떤 것을 그대가 원한다면
반드시 불행이 따를 것이기 때문이다.
그와 동시에 그대는 그대의 의지대로 할 수 있는 것들 중에서
진정으로 가치 있는 것들을 무시하게 될 것이다.
물론 현실적인 이유 때문에 한 가지를 추구하고
다른 한 가지를 피해야만 하는 경우가 있을 것이다.
하지만 그럴때에도 자신이 원하는 것에 다가가고
또 물러나는 일에 있어서 자유로울 수 있어야 한다.
좋아하고 싫어함에 탄력과 여유가 있어야 한다.