정신건강

꿈에 본 내고향

두만강

사나이

엽전 열닷량

노래 가학 차차차

유다는 그 무리를 동산으로 이끌고 오다가 사도들과 함께 있는 예수를 보고 곧장 그분에게 갑니다. 유다는 “랍비! 안녕하십니까?” 하고 말하면서 예수께 매우 부드럽게 입을 맞춥니다. 예수께서 “여보시오, 무슨 일로 여기에 왔소?” 하고 물으십니다. (마태복음 26:49, 50) 그 질문을 하시고는 “유다, 당신은 입맞춤으로 ‘사람의 아들’을 배반합니까?”라고 대답도 하십니다. (누가복음 22:48) 하지만 그 말씀을 끝으로 더는 배반자와 상대하지 않으십니다!

이제 예수께서 횃불과 등불이 비치는 곳으로 나가 “누구를 찾고 있습니까?” 하고 물으십니다. 무리가 “나사렛 사람 예수요”라고 대답하자, 예수께서 용기 있게 “내가 그 사람입니다”라고 말씀하십니다. (요한복음 18:4, 5) 무슨 일이 닥칠지 몰라 당황한 사람들이 땅에 넘어집니다.

 

(1) 자기존중과 타인존중을 할 줄 아는 인간에 대한 자세

 자신과 타인을 좋아하는 사람은 정신적으로 건강하다.

 반면, 자신과 타인에 대해 심각한 혐오감을 갖는 사람은 전형적인 부적응 상태에 놓여있음

 정신건강은 인간관계에서 관용과 칭찬 및 긍정적인 접근, 개인의 존엄성 인정과 깊은 연관이 있다.

 

(2) 자신과 타인이 지닌 장점과 한계에 대한 이해와 수용에 대한 자세

 정신건강의 주요원칙은 인생의 현실을 분명히 보고 그것을 수용한다는 것

 자신의 장점을 있는 그대로 수용하고 자신의 한계 역시 받아들일 줄 알아야 함

 

(3) 모든 행동에는 원인과 그에 따른 결과가 있음을 이해할 줄 아는 자세

 인간의 모든 행동에는 원인이 있으며 그에 따른 결과가 반드시 존재한다.

 잘 적응된 사람은 자신의 행동에 대한 원인으로 남의 탓을 하지 않음

 자신의 행동은 자기 선택 때문에 나타난 것이기 때문에 선택에 따른 책임이 자신에게 있다고 보기 때문이다.

 

(4) 자아실현에 대한 동기를 이해하려고 끊임없이 노력하는 자세이다.

 모든 인간의 행동은 역동적이며 모든 유기체는 성장의 동기를 가짐

 매슬로우 (Maslow)는 인간에게 있는 잠재능력까지도 총동원하여 끌어내어 삶의 현장에 풀어놓는 자아실현화를 하기 위해서는 고통스러울 정도의 노력이 필요하다고 함

 '고통 없이 얻는 것도 없다(No Pain No Gain)'

정신건강을 다양한 측면에서 자신이나 타인을 현실적으로 수용하고 다양한 욕구를 현실적으로 충족시킬 수 있는 자질을 획득하여 갖추고 있는 상태